量血压的正确方法 测量血压的要求以及正确自测方法
婚姻生活导语：首先要知道，体检检测的血压值不能作为诊断高血压的最终结果，只能作为参考值。因为如果我们自己在家测量高血压，在仪器上不可能保证100%的准确性，我们的测量步骤也很难达到绝对标准。如果去医院体检，流程比较麻烦。采血、b超等项目一般不在一
首先要知道，体检检测的血压值不能作为诊断高血压的最终结果，只能作为参考值。
因为如果我们自己在家测量高血压，在仪器上不可能保证100%的准确性，我们的测量步骤也很难达到绝对标准。
如果去医院体检，流程比较麻烦。采血、b超等项目一般不在一个地方，需要四处走动，人很难安静地坐五分钟。
真正的血压测量是在测量前让人体休息五分钟，这是要求之一。
第二个要求是测量时间。血压也会在一天内发生变化。判断血压高低，需要在早上9点或10点测量血压。这个时候，血压一天比一天高。测量应避免特别炎热和寒冷的日子。
第三个要求是环境温度。环境温度应该适中，不要太高或太低。在22到26度之间测量血压更准确。比如三十多岁测血压，血压偏低，是因为天气热了血管扩张了。如果房间很冷，血压通常偏高。
如果高血压患者正在进行药物调整，不太可能一直在医院进行测量，通常在家里测量。那么最好一天测量五次血压，血压调整后每天或每周或每月测量一次。
自测血压方法:
第一，早上不吃药量一次，因为早上起床是降压药浓度最低的时候。
第二次是9: 00或10: 00，这是药物使用的最佳时间，有助于判断药物是否合适，是否可以降低血压。
第三个测量时间是下午两三点。这个时候测量血压的目的是什么？降压药一般都是长效的，大多数人都是这样。但对有些人来说，长效降压药不能持续24小时。下午，到了血压的第二个高峰，他的血压又上去了。判断药物是否合适，要看下午血压是否升高。
第四次是晚上6点，估计晚上7、8点血压是什么水平。
最后一次是晚上睡觉前，因为睡前血压下降了。晚上睡觉前，可以知道自己血压最低的时候是什么状态。人在睡着和醒着的时候，血压在20到30mmHg左右。但高血压患者较多，不符合这一规律，波动远不止20到30mmHg。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表尚靓女性网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.shjingmiaozj.com/shenghuo/377730.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友！