执行力的重要性 如何提高个人执行力 论执行力的重要性拒绝拖延症
婚姻生活拖延症是种恶习，几乎曾经发生在每个人的身上。因此想要提升执行力，首先我们得学会如何治疗拖延症，不要等到火烧眉毛了，才知道如何去处理一件事情。拖延是几乎每个人都有的坏习惯。所以，要想提高执行力，首先要学会如何对待拖延症，不要等火烧眉毛了才知道如何处理一件事。
拖延症的症状可以总结为五点:
1、面对不知道如何开始的事情，有目标，有方法，缺少步骤！
2、做事的过程中，缺乏思考，缺乏技巧，总是结果不好，后悔莫及。
3、设定目标，即做不到，缺乏执行力或坚持力，空谈而不实践。
4.没有目标，没有激情，不知何去何从。
5.有目标有计划，但总是受别人影响，总是偏离自己的目标，甚至达到相反的结果。
克服拖延，提高执行力；
首先，掌握方法，做正确的事
很多人之所以没有足够的行动力，部分原因是在现有目标和方向的前提下，没有掌握正确的方法，导致手头的事情效率低、混乱、复杂、顺序不清，所以交易不顺利，久而久之就变成了拖延，属于执行过程中缺乏有效的方法，导致进度缓慢、低。
第二，学会安排交易顺序和管理时间
它针对的是注意力不集中、思维跳跃的人。对于这类人来说，需要学习“pomodoro手法”，即将时间一个接一个地划分成番茄块，尽可能让时间块而不是碎片化，从而达到高效率的目的。
在安排事件时，我们需要一步一步遵循严格的逻辑顺序。比如我要解决一个问题，第一步不是马上提出解决方案，而是尽可能收集各种信息，进行综合分析处理，才能找到解决方案。
第三，学会拒绝
在工作中不必立即回复的信息和被请求帮助的信息往往会影响效率并导致延误。拒绝别人是一个高效的人应该具备的基本能力，但这种能力并不是大多数人都具备的。在一些会影响自己的情况下，你必须学会用硬方法或软方法拒绝。
第四，目标合理
要想在工作中更顺利地完成任务，首先要有合理的目标。成功者倾向于尽可能地完成每一个小目标，从而促进全局的质变。如果目标不合理，即使把大目标分解成小目标，在完成小目标时也会有压力。很容易对长期目标失去信心。最好的状态应该是每一个小目标都有余力，可以产生一种赢球的感觉。