胳膊 胳膊上有雀斑怎么回事 胳膊上有雀斑怎么办

雀斑是每个女人最讨厌的东西。它们通常长在她的脸上，但也有一些长在她的胳膊上。她胳膊上长雀斑怎么办？应该如何解决？一起介绍一下吧！

你胳膊上的雀斑怎么了

我们常见的雀斑都分布在脸颊上，但不要以为雀斑只长在脸上，其实雀斑也长在身体的其他部位。雀斑经常出现在脸上，但雀斑出现在手臂、胸部和颈部。为什么胳膊上会长雀斑？胳膊上长雀斑的原因是什么？

就像脸上的雀斑

手臂上的雀斑其实和脸上的一样。都是浅棕色或深棕色斑点，有大小斑块。面部雀斑和手臂上的雀斑是由先天性遗传、内分泌失调或太阳紫外线的刺激引起的。

手臂也需要防晒

太阳的紫外线会对皮肤造成很大伤害。由于紫外线的刺激，皮肤的黑色素细胞会分泌更多的黑色素，所以过多的黑色素会沉淀在我们的皮肤层，从而导致雀斑的形成。手臂上的雀斑是因为没有做好防晒，只注意脸部防晒而忽视手臂造成的。因此，穿短袖时，也要注意给手臂涂防晒霜。

多吃西红柿，减轻斑点

西红柿是天然的抗氧化食物，也有美白淡斑的治疗效果。西红柿富含维生素C，能清除皮肤细胞自由基，增强皮肤抗氧化能力，从而帮助皮肤抵抗紫外线辐射。所以，想要淡化手臂上的雀斑，可以多吃西红柿。除了吃西红柿，还可以服用维生素C和维生素E来淡斑美白。

总结一些网友的祛斑方法

1.每天吃一片维生素C和维生素E，祛除雀斑。

2.将干净的茄子皮涂在脸上。一段时间后，小斑点就不会那么明显了。

3.每天喝一杯番茄汁或者普通的西红柿对预防雀斑有很好的效果。因为番茄富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，让平静的色素减退可能消失。

4.洗脸时，在水中加入1-2汤匙醋，以减少色素沉着。

5.将亮萝卜打碎榨成汁，取10-30毫升，每晚洗脸后敷上，晾干后洗。另外，每天喝一杯胡萝卜可以美白皮肤。

6.搅拌柠檬汁，加入一些糖水喝。柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁

搅拌柠檬汁，加入冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中可含有高达50毫克的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑点，还可以预防动脉硬化。

有效的饮食疗法

番茄汁:每天喝1杯番茄汁或常吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，所以被称为“维生素C的仓库”。它能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，消除黑斑。

黄瓜粥:取大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。黄瓜洗净，去皮，去核，切片。大米洗净，生姜洗净，粉碎。锅中加入1000毫升左右的水，放在火上，放入大米和生姜，用大火煮开，然后慢慢煮到米烂，然后加入黄瓜片，再煮到汤汁浓稠，加入精盐调味。每天两次带保暖衣物，可以滋润皮肤，祛斑减肥。经常食用黄瓜粥可以祛斑美白。

柠檬冰糖汁:搅拌柠檬汁，加入冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中可含有高达50毫克的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑点，还可以预防动脉硬化。

黑木耳红枣汤:取黑木耳30克，红枣20颗。黑木耳洗净，红枣去核，加些水煮半小时左右。每天早晚各一次。如果你经常服用，可以保持面部清洁，强身健体，锻炼肌肉，治疗面部黑斑和消瘦。

胡萝卜汁:将新鲜的胡萝卜磨碎，挤成汁，取10-30毫升，每天早晚洗脸，用新鲜的胡萝卜汁拍打面部，晾干后用涂有植物油的手拍打面部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。因为胡萝卜富含维生素A，维生素A在体内可以转化为维生素A。维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以防止皮肤粗糙和雀斑。

另外，用冬瓜藤烧开水擦脸洗澡，可以滋润皮肤，消除雀斑。金盏花叶汁还有护肤祛斑的功效。将万寿菊的叶子打碎，取汁擦在脸上，既能消除雀斑，又能清爽美白肌肤。蒲公英花水也可以用来祛斑。取一把蒲公英，倒入一杯开水中，冷却后过滤，早晚用蒲公英花水洗脸，可以清洁面部，避免皮炎。