孕妇胃一阵一阵的绞痛 准妈妈的10种痛

有了宝宝，你知道不知道疼痛不仅发生在生产的那一刻，而且在你成为准妈妈的10个月里，各种各样的疼痛都会伴随着你 来了解这些痛苦，以防它们的到来 孕早期虽然只是怀孕，但可以同时伴随着喜悦，也可以伴随着切割和调整的痛苦。 1.头部疼痛准妈妈在怀孕初期有时会感到头晕和头痛，就像感冒的症状一样 这是因为怀孕期间身体分泌的激素数量增加，导致脑血管扩张，影响脑部血液循环 此外，疲劳和紧张也是原因 解决方法:在许多情况下，疲劳是诱发准妈妈头痛和头晕的导火索 怀孕初期充足的睡眠可以减少头痛的发生 此外，在头上敷一条热毛巾可以有效缓解头痛 如果头痛严重，无法缓解，就要去医院排除高血压等疾病 2、乳房疼痛很多时候，当准妈妈还没有发现自己怀孕的时候，就会发现乳房增大，乳晕加深，充血明显。因此，她会感到乳房发胀和刺痛 解决方法:一般在怀孕初期疼痛明显，随着孕周的增加症状会逐渐减轻 因为怀孕后和怀孕前乳房的大小会有很大的变化，所以准妈妈选择合适的胸罩不仅有助于缓解疼痛的感觉，还能促进未来母乳喂养的顺利进行 3、胃痛怀孕期间胃里经常有胀气和饱胀感，还有一些准妈妈经常会感到胃灼热疼痛和反酸 这些都是由于怀孕期间胃中肌肉蠕动缓慢，胃内容物停滞，有时胃逆行蠕动，导致胃中的酸性溶液从胃回流到食道造成的 解决方法:准妈妈每天要少吃正餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺下 有些准妈妈孕吐严重，但为了宝宝的健康和营养，每顿饭都要尽量按时吃，不要让肚子空 胃酸反流严重的人可以吃苏打饼干和牛奶来中和胃酸，保护胃黏膜 孕中期的孕吐已经消失，很多准妈妈觉得这个时候是怀孕以来最轻松的时候 然而，仍然有一些准妈妈会被一些痛苦所困扰 4、拉圆韧带的疼痛妊娠中期以后，随着子宫的快速增大，子宫周围的韧带由原来的松弛状态变为紧张状态，尤其是位于子宫前侧的那对圆韧带。由于过度牵拉，可能会出现牵拉痛和悬吊痛， 这种疼痛不会太重，只是轻微的疼痛 解决方法:随着胎儿的生长发育，准妈妈的肚子肯定会越来越大。这种情况不需要特殊对待，也是必然的。如果准妈妈多注意休息，可以缓解不适 5、腿痛进入孕中期，疼痛可能发生在妈妈的小腿和大腿后面，并可能时不时发生抽筋。如果母亲还患有下肢静脉曲张，疼痛的程度会更严重 解决方法:首先在怀孕的4-5月份，需要补充适量的钙片和维生素B；其次，休息时适当抬高下肢 此外，用手指按摩腿部肌肉也很有效。当然，这项工作可以由未来的父亲来做 如果准妈妈睡觉时抽筋，最有效的减缓方法是尽量向前伸脚后跟，同时回收脚趾，按摩疼痛的肌肉，让腿部肌肉得到放松，疼痛得到缓解，然后下床走路。 同时，准妈妈也要多喝水，因为脱水也会加重腿抽筋 如果准妈妈的症状真的很严重，走路受限，下肢有放射痛，应该卧床休息，去医院检查椎间盘突出 虽然在孕晚期与宝宝见面的时间一天比一天近，但准妈妈的负担却越来越重 这时，准妈妈遇到的疼痛类型和程度也相应增加 6.上肢疼痛在妊娠晚期，准妈妈可能会感到一侧或双手阵发性疼痛和麻木，如针刺或烧灼感 这是因为孕期分泌的激素，尤其是松弛素，会使筋膜、肌腱、韧带和结缔组织软化松弛，水肿会引起腕管综合征，压迫神经 此外，腋下乳汁的生长发育也会影响血液循环，压迫神经 解决方法:经常在工作中使用电脑的妈妈最容易遇到这样的情况。他们应该尽量减少使用电脑的时间。如果不能，可以买一个腕托，这样可以减轻腕神经的压力 当你感到手指像针扎一样疼痛时，放松手腕，握手，交替伸展和弯曲手指，轻轻按摩手指5分钟 准妈妈睡觉时手腕下要垫一个枕头，以免肩膀和上肢躺太久 7.胸痛随着胎儿的成长，准妈妈会觉得有什么东西顶着胸口的肋骨。部分准妈妈还会出现肝区疼痛或背部脊柱两侧疼痛，可能是因为孕腹增大。人体重心改变，背部肌肉紧张或隔膜肌肉抬高，引起胸部过度扩张。 解决方法:准妈妈怀孕期间要穿平跟鞋，避免加重重心偏移 注意适当的饮食，防止胎儿过大 将手臂伸到头上可以减轻肋骨的疼痛 你可以摄入一些钙，多晒太阳，多喝牛奶，多吃高钙的食物，这也是孕期补钙的好方法 8.腰疼孕晚期，准妈妈的身体重心逐渐前移。在站立或行走时，为了保持重心的平衡，准妈妈必须将肩膀和头部向后倾斜，形成孕妇特有的胸腹部姿势。 这种姿势容易造成腰椎过度前凸，引起腰痛甚至椎间盘突出 解决方法:这种腰痛是正常的生理现象，没有危险。只要注意适当休息，避免长时间站立或行走，是可以缓解的 准妈妈最好穿平跟或坡跟鞋，这样走路会更舒服 9.耻骨联合疼痛进入妊娠中晚期。有些准妈妈会感觉到“大腿根”的疼痛，有一种被拉扯的感觉。尤其是上楼梯的时候，疼痛更加明显 这种情况是由耻骨联合分离引起的 解决方法:为预防或减轻耻骨联合疼痛，准妈妈应重视孕期检查，定期了解耻骨分离的具体情况 加强体育锻炼，经常进行适当的大腿拉伸运动，增强肌肉和韧带的张力和耐力 睡觉时最好在大腿上放一个枕头，这样也能适当缓解疼痛 严重的耻骨联合分离需要局部腹部包扎和卧床休息 10、外阴疼痛有些准妈妈在孕晚期会感觉外阴肿胀，而局部皮肤水肿，走路时外阴疼痛 因为随着胎儿逐渐增大，盆腔内子宫也相应增大，容易压迫静脉，阻碍血液回流而产生淤滞，导致静脉曲张 而且孕期血液中雌激素浓度也迅速升高，导致静脉壁松弛，外阴静脉曲张 解决方法:孕晚期准妈妈应避免长时间站立，取左侧侧卧位，减轻对下腔静脉和盆底静脉的压力，改善血液回流；不穿紧身裤和鞋袜；不要在过热的水中洗澡 如果症状严重，可以局部冷敷或用冷开水坐浴 此外，涂抹氧化锌软膏和撒一些滑石粉可以缓解疼痛