荷叶决明子减肥茶 自制决明子减肥茶 冬季6款决明子减肥茶喝起来
时尚搭配自制决明子减肥茶1。决明子山楂茶
材料:山楂6克，决明子4克。
做法:将山楂、决明子一起放入干净的茶杯中。将300 ml开水倒入杯中，冲泡5分钟左右，温热后饮用。
功效:山楂有很好的开胃、消食、分解脂肪的作用，决明子有助于清热解毒，缓解便秘。两者结合有很好的瘦身效果。
2、决明子荷叶茶
材料:决明子6g、荷叶3g、制大黄3g、何首乌3g、扁豆3g、玳瑁花3g。
做法:将所有材料装入布袋，放入杯中烧开水，约10分钟后取出布袋泡茶。
功效:有助于减肥降脂，缓解便秘等。
3、决明子菊花茶
材料:菊花15克，决明子15克，冰糖适量。
做法:将菊花、决明子放入锅中，加入300 ml清水，小火煮20分钟，最后滤出药汁，加入冰糖。
功效:有助于清热解毒，通便解毒，帮助降血压，同时有效帮助减脂减肥。
4.决明子海带茶
材料:决明子15克，海带10克。
做法:将海带洗净，切成丝，与决明子一起放入袋中，然后放入保温杯中，用热水冲洗，20分钟后即可饮用。
效果:能有效帮助消除下半身水肿，对下半身水肿严重的肥胖有很好的减肥效果。
5、决明子菊花茶
材料:枸杞10克，菊花3克，决明子20克。
做法:将枸杞、菊花、决明子同时放入带盖的大杯中，用开水冲泡，盖上盖子，闷15分钟后即可饮用。
功效:滋阴明目、清肝泻火、降血压、降血脂。用于肝火上亢、阳气上亢的中风后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕头重脚轻、烦躁易怒、高血压、面热舌红、苔黄。
6.决明子绿茶
材料:决明子、绿茶各5克
做法:将决明子放入锅中，用文火翻炒，然后放入杯中，加入准备好的绿茶，用滚烫的水冲泡，盖上盖子炖3-5分钟，然后喝，边喝边加水，直到味道淡了。
功效:具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。
决明子不能长期使用。女性不能长期大量服用决明子。因为决明子有一定的减肥效果，所以很多女性喜欢每天随时喝决明子浸泡过的水，认为有很好的减肥效果。其实这不是科学功能。如果长期保持这种方法，女性的生育能力会受到影响，月经也会变得不规律。