杨幂产后减肥 杨幂胸部明显缩水 产后乳房变小下垂因哪般
时尚搭配近日，杨幂在微博上晒出浓妆自拍照，不仅迎来了一群粉丝肆无忌惮的舔和赞，还惹得大批粉丝调侃:“女神，小胸”、“没有胸，差评”、“姐姐，你的胸热搜了”。杨幂怀孕前是有名的大胸美女。邓超曾经大胆告诉她，胸围是39D。边肖将杨幂产后在米兰时装周上的首次亮相与她最近的自拍进行对比，杨幂的胸部明显缩水了不少。
怀孕和哺乳期间，饱满的乳房总是让准妈妈感到自满，但在给孩子断奶后，饱满的乳房就像魔法一样消失了。她们不再挺拔，反而比怀孕前更小，甚至像包一样下垂。很多人说这是喂宝宝引起的。是真的吗？
为什么孕期和哺乳期乳房会变得丰满？
怀孕后，随着孕激素的变化，乳腺会第二次发育，所以女性怀孕后会发现自己比以前更丰满。在哺乳期，乳腺内腺体和打结组织的增生也会使乳房增大。另外，妈咪的乳房会堆积大量的乳汁，乳房会胀大。因此，女性在怀孕期间和产后早期乳房会变得更丰满。
产后乳房变小下垂的原因是什么？
女性在哺乳后乳房一般会变小下垂。这是因为哺乳婴儿时乳房表面的皮肤被牵拉和扩张，乳房的悬吊支撑结构的弹性也降低了。同时，泌乳后腺体萎缩，乳房变小下垂。这是不可避免的影响。
但有些妈妈在哺乳期间和哺乳后不注意乳房保护，导致乳房萎缩，完全可以预防。
乳房下垂不是由母乳喂养引起的
其实造成乳房下垂的原因不仅仅是母乳喂养，相反，母乳喂养可以促进母亲体内催产素的分泌，而催产素可以增强乳房悬韧带的弹性。母乳喂养时不注意乳房护理是导致乳房下垂的罪魁祸首。
那么，如何预防产后乳房下垂呢？
1.正确佩戴胸罩
准妈妈应该从怀孕开始就穿胸罩。戴胸罩，乳房有支撑和支撑，乳房血液循环顺畅，有利于促进乳汁分泌，提高乳房的抗病能力，还能保护乳头不被划伤和疼痛。穿胸罩时，要选择尺寸合适、有钢撑的款式，穿好后整理好，双手将乳房周围的赘肉塞进胸罩，让乳房看起来丰满挺拔。
2.哺乳期正确喂养
哺乳期间，母亲应采用正确的喂养方法，两乳交替喂养。当宝宝只吃空一个乳房时，妈妈要用吸奶器吸另一个乳房空保持两个乳房大小对称。同时，喂奶时不要让宝宝拉扯乳头，避免哺乳期乳腺炎。
3.适当按摩
妈妈可以每天晚上睡前或起床前按摩乳房，将一只手的食指、中指、无名指放在一起，放在对侧乳房上，从乳房外缘向内侧顺时针打圈，在乳房两侧各做10次。这种方法可以促进局部血液循环，增加乳房的营养供应，有利于雌激素的分泌。
4.不要过度节食和减肥
有些妈妈急于减肥是因为产后体重增加，节食是最直接也是最常见的减肥方式。长期处于饥饿状态，人体必然会调动储存的脂肪和蛋白质来应对，而乳房的主要结构成分是脂肪和胶原蛋白。
5.坚持锻炼
妈妈们可以在产后每天做一些简单的扩胸运动，帮助她们锻炼胸肌，如果能做一些特殊的产后恢复运动就更好了。至于全身运动，可以去健身房做有氧运动，但一定要产后半年做。