耳鸣的小方法 缓解耳鸣的小妙招
时尚搭配导语：缓解耳鸣的小妙招学习工作的压力和快节奏的生活让很多人担心耳鸣。如何缓解耳鸣？教你8个方法，请保留。为什么会耳鸣？耳鸣的原因可能是:耳朵里的神经和特殊的神经末梢会随着年龄的增长而磨损过度暴露在噪音中耳痛细菌感染中耳里有液体耳膜穿孔耳垢堵塞内耳听神经瘤如何缓解耳鸣？不要乱吃药是三点式毒药，多服会对身体
缓解耳鸣的小妙招学习工作的压力和快节奏的生活让很多人担心耳鸣。如何缓解耳鸣？教你8个方法，请保留。
为什么会耳鸣？
耳鸣的原因可能是:
耳朵里的神经和特殊的神经末梢会随着年龄的增长而磨损
过度暴露在噪音中
耳痛
细菌感染
中耳里有液体
耳膜穿孔
耳垢堵塞
内耳听神经瘤
如何缓解耳鸣？
不要乱吃药
是三点式毒药，多服会对身体造成伤害。
戒烟
香烟中的尼古丁就像兴奋剂，迫使内耳中的听觉神经“燃烧”。如果有耳鸣，吸烟会加重这种现象！
少吃盐
过多的盐会导致液体停留在耳朵里，从而引起听觉器官的肿胀和压迫，最终导致耳鸣、听力下降和头晕。
少喝咖啡
咖啡中含有咖啡因，这是一种黄嘌呤生物碱化合物，可以兴奋中枢神经系统，暂时赶走睡意，恢复精力，但咖啡因也会加重耳鸣。
避免嘈杂的环境
噪音过大会加重耳鸣，所以最好远离噪音过大的地方。如果不能避免这种噪音，也可以戴耳塞。
掩盖声音
很多耳鸣的人说，洗澡的时候或者听到流水声的时候，听不到耳鸣的声音，因为水声盖过了耳鸣的声音。因此，一些医生建议患者记录下流水声，然后在睡前或任何需要缓解的时候播放。
购买耳鸣掩蔽设备
目前很多助听器都有耳鸣掩蔽功能，可以通过制造白噪声来帮助掩蔽耳鸣。
清除耳垢
如果耳鸣是耳垢堆积引起的，建议使用滴耳液或耳道勺等非处方药去除耳垢。但是，最好在使用前咨询医生，防止感染。
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