百香果怎么吃能减肥 吃百香果可以减肥吗 百香果减肥怎么吃法
时尚搭配吃百香果能减肥吗？具体减肥原理如下:
百香果富含维生素和纤维素。吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制身体对脂肪的吸收。吃百香果容易饱，减少了吃其他东西的食欲，从而间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的。
此外，百香果富含菠萝、香蕉、草莓、苹果、李子和芒果等165多种水果的香气。，而其丰富的酚类成分有很好的镇静作用，可以提振情绪、改善睡眠甚至减肥。研究表明，如果嗅觉和味觉得到满足，就会有很大的减肥效果。
而且蛋果中所含的超纤维可以进入人体胃的微小部位进行深层清洁排毒，但不会对肠壁造成任何损伤，具有提高人体吸收功能、调理肠道、健胃的功效。特别是含有Vc和美容养颜，有抗衰老的作用。
2.橙色百香果酱
推荐指数:★ ★ ★ ★
配料:橙子300克，百香果300克，麦芽糖150克，细砂糖120克，柠檬1个。
练习:
A.将柠檬洗净，挤出汁液备用。
b、橙子去皮去籽，剥去白膜，只留G肉备用；将百香果切开，取出果肉备用。
c、将处理好的果肉全部放入耐酸锅中，加入柠檬汁，中火煮沸。
d、转小火，加入麦芽糖继续煮，一定要用木勺搅拌。
e、麦芽糖完全溶解后，加入细砂糖，继续搅拌煮至酱汁浓稠。
点评:这款水果饮料能生津止渴，解暑消食，美容养颜，尤其是夏天。
食用百香果减肥的注意事项或禁忌
1.消化系统疾病、胃不好的人要谨慎食用百香果，避免胃酸过多。
2.对百香果过敏的人不能吃百香果。
3.百香果种子很难和百香果分开，所以在吃水果的时候，不可避免的要吃水果种子。其实百香果的种子是可以吃的，还可以增加脆爽的口感。所以不小心吃了百香果籽也不用太担心。
4.百香果不宜密封，应放入冰箱保鲜，不宜冷冻。百香果最好裸放，通风干燥，方子不易变质。
5.蛋果的果肉有一种特殊的香味，中间有一点涩味。如果不是很喜欢这个味道，建议不要多吃，新鲜的试试就可以了。而且蛋果的果皮是不能吃的，所以挖果肉的时候，不要把果皮附近的果肉挖得太深。另外，石头旁边的肉水分少，略干，建议不要吃。
6.没熟的鸡蛋是涩的，小心直接吃。
避免吃百香果减肥的人
百香果最适合的人群包括:儿童、青少年、老年人、职业人群、更年期女性、体质健康温和、气虚体质、湿热体质、阴虚体质。
不能吃百香果的人群包括:母婴、久病者、气滞、痰湿体质、特殊体质、阳虚体质、血瘀体质的人群。
体质虚弱或温热的人及青少年最好吃百香果，但气虚体质、阳虚体质的人最好不要吃百香果。吃百香果最好观察自己的体质。