缓解眼睛疲劳的方法 缓解眼睛疲劳的方法 3招教你快速的缓解眼睛疲劳
时尚搭配导语：缓解眼睛疲劳的方法以下方法不仅老人可以使用，长期面对电脑的年轻人和上班族也可以使用！如出现眼疲劳、视力模糊等情况，应暂时放下手头的工作，立即采取以下三个步骤进行改善。缓解眼睛疲劳的妙招:1.捏捏你的手腕养老穴具有清头明目、舒筋活络的作用。勤按揉此穴，有利于缓解近视、老花眼。要准确找到老年穴位，观察
缓解眼睛疲劳的方法以下方法不仅老人可以使用，长期面对电脑的年轻人和上班族也可以使用！
如出现眼疲劳、视力模糊等情况，应暂时放下手头的工作，立即采取以下三个步骤进行改善。
缓解眼睛疲劳的妙招:
1.捏捏你的手腕
养老穴具有清头明目、舒筋活络的作用。勤按揉此穴，有利于缓解近视、老花眼。
要准确找到老年穴位，观察手腕小指侧，手背朝上，肉眼就能看到骨头的突出部分。用手指摸这个部位，就能摸到裂缝，养老洞就在裂缝里。
每天早上和晚上，指压可以做10到20次。反复指压3个月左右，穴位疼痛消失，眼部疾病慢慢缓解。
2.捏捏你的手指
这组穴位位于拇指关节的两侧和中间。
穴位严明、严丰可改善急性结膜炎，抑制老年性白内障。
平时容易出现眼疲劳的人，每天需要刺激这三个穴位两次，只要稍微感到疼痛即可。
3.按压你的眉毛
宽珠穴具有疏肝明目、提神醒脑、改善头痛头晕、眼皮跳动的功效。这个位置位于眉内缘的凹陷处。
揉搓前要洗手，以免眼睛感染。此外，力度要适中，感觉有点酸痛为宜，避免用力过猛伤及眼球。
现在我建议你放下手机，做这三个动作，然后你会觉得自己的听觉和视觉都很好！
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