白萝卜水立刻通便 便秘吃什么最快排便 五种便秘类型食疗方
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1、桃皮粥
食材:鲜桃瓣4克，粳米100克。
做法:粳米洗净，放入锅中，加适量水，大火煮开，小火煮开，放入桃花瓣煮几下，或加蜂蜜或糖调味。隔一天吃一次暖空肚子。
功效:清热润燥，通便。
小贴士:此方排便后立即停止，不宜长期服用，孕妇应避免服用。
2.丝瓜肉丸汤
食材:嫩丝瓜500克，猪肉馅100克，猪油适量，蛋清1个。
做法:将丝瓜洗净切片。姜和洋葱洗净切碎。将肉与姜、葱、淀粉、盐、味精和蛋清一起搅拌。锅中放入适量的水，大火烧开，加入少量猪油，加入丝瓜片，煮开后，将肉一个个挤成肉丸，然后将肉丸煮熟，再加入少许盐和味精调味。
功效:清热养阴，通便。
3.白萝卜蜂蜜汁
食材:白萝卜100克，蜂蜜适量。
做法:将白萝卜打成汁末，拌入蜂蜜。连续几天每天服用一次。
功效:清热通便。
阳虚便秘食疗方药阳虚便秘症状:大便困难，小便清亮，面色苍白，四肢微温，发热畏寒，腹冷痛，或背舌冷痛。
1.首乌糯米粥
配料:何首乌30克，粳米100克。
做法:何首乌。加水煎煮，得浓缩汁。去渣后与粳米、清水一起煮成粥，与调料同服。一天两次。
功效:补肾通便。
2.锁阳红糖饮料
食材:锁阳15g，红糖适量。
做法:锁阳加水煎煮，去渣留汁，加红糖饮用。每日一剂，分两次服用。
功效:温阳通便。
3.虾韭菜
食材:虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个。
做法:虾洗净，放入水中浸泡20分钟左右，捞出沥干水分；韭菜采摘洗净，切成3厘米左右长的段；将鸡蛋打在碗中，搅拌均匀，加入淀粉和植物油制成蛋糊，倒入虾搅拌均匀。烧热锅，倒入植物油。油冒烟时，倒入虾翻炒。蛋糊凝结后，放入韭菜翻炒；韭菜用盐和酱油翻炒，翻炒几下。
功效:补肾壮阳，降气通肠。