宝宝健康饮食 帮宝宝走好健康饮食第一步
女性健康导语：婴儿的健康成长取决于良好的开端看着宝宝一天天长大，妈妈当然很开心。想要宝宝健康成长，就要从小给宝宝科学均衡的饮食。营养专家表示，随着年龄的增长，宝宝对热量和营养物质的需求也越来越大，仅靠牛奶提供的营养物质已经不能满足婴儿正常生长发育的需要。所以要及时给宝宝添加各种辅助食品。添加辅食的目的和最佳时间给
婴儿的健康成长取决于良好的开端
看着宝宝一天天长大，妈妈当然很开心。想要宝宝健康成长，就要从小给宝宝科学均衡的饮食。营养专家表示，随着年龄的增长，宝宝对热量和营养物质的需求也越来越大，仅靠牛奶提供的营养物质已经不能满足婴儿正常生长发育的需要。所以要及时给宝宝添加各种辅助食品。
添加辅食的目的和最佳时间
给宝宝添加辅食有两个主要目的:
首先是满足宝宝健康成长的营养需求；
二是培养宝宝吃多种食物的兴趣，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。
知道宝宝什么时候需要添加辅食是每个新妈妈都关心的问题。
大多数营养专家都认为，婴儿最好在4到6个月的时候添加辅食。因为宝宝4个月前消化系统还不成熟，过早添加辅食会给胃肠道和肾脏增加不必要的负担，影响宝宝的健康成长。同样，添加辅食太晚也会影响宝宝的健康成长。因为4-6个月的宝宝已经在生理、心理和行为上发出了准备学习进食技巧的信号，无论是采用母乳喂养还是其他喂养方式，在4-6个月期间都要及时给宝宝添加辅食。例如，亨氏婴儿营养米粉，一种富含铁、锌、钙和维生素A等营养的谷物，是婴儿理想的第一种固体补充食品。随着宝宝消化吸收能力的提高，我们应该继续添加其他口味的宝宝营养米粉和宝宝瓶装食品
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