荷叶茶能减肥吗 荷叶茶能减肥吗
女性健康导语：荷叶茶的用途每次用15-30克，用一个大茶杯，将水煮沸15分钟，就会变成棕色。一个月每天两次。关于荷叶茶的饮用方法，请参考这里。荷叶茶怎么泡？如果是欧司丽m植物的荷叶茶，就是荷叶汤，减肥效果更好。需要注意的事项1.这里说的
荷叶茶的用途
每次用15-30克，用一个大茶杯，将水煮沸15分钟，就会变成棕色。一个月每天两次。关于荷叶茶的饮用方法，请参考这里。荷叶茶怎么泡？如果是欧司丽m植物的荷叶茶，就是荷叶汤，减肥效果更好。
需要注意的事项
1.这里说的干荷叶，要晒干。如果在阳光下晒干，很容易发霉。
2.吃之前最好喝荷叶茶。如果太热，建议冷却后饮用。荷叶茶太热时不适合饮用。
3.干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰配方，使用方便。它一年四季都有原料，所以更容易坚持服用，适合大多数减肥的人。
功效
减肥减脂。关于荷叶茶的功效，你也可以参考这里:荷叶茶的功效和作用。
饮酒技巧
1.一定是浓茶。第二次冲泡的茶没有效果，虽然可以多次冲泡。但除了第一泡，减肥是不可能的。
2.基本上每天可以冲3-4次。有便秘迹象的人可以适当增加频率。大便通畅对减肥更有帮助。
3.最好在胃里喝。饭前喝。
4.没有必要节食。因为喝酒一段时间后，对食物的爱好自然会发生变化，所以很多人不喜欢吃肉和油腻的食物。
5.不要煮荷叶茶。将一包茶叶放入茶壶或茶杯中，倒入开水饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更厚。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天可以冰镇，味道更好。
6.孕妇是被禁止的。
7.经常饮酒可以降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆管炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。有肥胖困扰的女性和考虑中年预防成人疾病的女性，不妨多喝点荷叶茶。荷叶茶是一种食物，不是药物，所以它具有无毒、安全的优点
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