刮痧 刮痧后胳膊疼是怎么回事 需警惕3种原因

刮痧是一种常见的养生方式，很多人都喜欢。那么，刮痧后手臂疼痛是什么？

刮痧后胳膊疼是怎么回事？

刮痧后的手臂疼痛可能是风湿痛

1、风邪入侵

可能刮痧时或刮痧后不注意保暖，风寒邪的侵袭导致手臂疼痛。

2.湿邪入侵

刮痧或过早洗澡后出汗，会导致水分渗入人体，引起病变。

刮痧后的手臂疼痛可能是肩周炎

1.肌肉粘连

刮痧后出现皮下毛细血管，手部刺激后皮肤和肌肉增加组织液的分泌，发生粘连，引起肩痛并延伸至手臂。

2.炎性反应

刮痧后皮肤受损，产生炎症反应，还可能诱发肩周炎、肩部周围关节韧带反应、累及肱二头肌的手臂疼痛。

刮痧后手臂疼痛可能是肌肉挫伤

1.操作不当

刮擦部位不同，手臂处刮擦受力不好，手术时可能会擦伤肌肉和皮肤，所以有可能

2.过度的武力

一些自行操作刮擦的人会盲目追求刮擦，不断加大刮擦的力度，不仅刮不到刮擦，反而会划伤皮肤和软组织。

3.肺癌也会导致手臂疼痛

刮痧后的手臂疼痛可能与刮痧无关。如果手臂和手臂的疼痛随着时间越来越严重，很可能是淋巴结肿大压迫神经引起的，这是肺癌的症状之一。这种疼痛不像肌肉疼痛，而是固定在一定的位置，类似于神经痛或关节炎疼痛。这个时候，你应该尽快去医院拍照。

手臂内侧:方向为自上而下。刮的时候从腋下开始，从内侧的前缘到后缘从上到下轻轻摩擦。次数为10-20次，但手臂内侧皮肤较薄较嫩，刮法宜轻，次数和时间不宜过长。

手臂外侧:方向为自上而下。可止于肘关节或刮至外侧。刮的时候从指端开始，从横向前缘到后缘，从下往上逐渐摩擦。技术很重。

注意:刮臂采用长刮法，刮距尽量长。遇到接缝时，应抬起板，不要被重力刮伤。如有不明皮下包涵体、感染、溃疡等。，刮削时应避免。

促进新陈代谢，排出毒素

人体每天都在不断进行代谢活动，代谢过程中产生的废物要及时排出体外。刮痧可以将体内代谢的“垃圾”及时刮到体表，沉积在皮肤下的毛孔中，使体内的血液流动顺畅，恢复自然的代孕活力。

调整阴阳

“阴平阳秘，灵则治”。中医强调阴阳平衡。刮痧对人体机能有双向调节作用，可以改善和调节脏腑功能，恢复其平衡。

金淑通络

现在越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰痛的困扰。这是因为当人体的“软组织”受损时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛的状态，会出现疼痛的症状。如果不及时治疗，人会形成不同程度的粘连、纤维化或结疤，从而加重病情；刮痧可以舒筋活络，消除疼痛病灶；缓解肌肉紧张可以明显缓解疼痛症状，也有利于病变的恢复。

刮痧后有五点要注意

首先，避开风，保持温暖

刮擦时应避开风，并保持温暖。室温较低时，应尽可能减少外露部分。夏季气温高时，不允许刮电风扇或有对流风的地方。由于刮痧时皮肤的汗毛孔被打开，遇风寒之邪，邪气会通过打开的毛孔直接进入人，不仅影响刮痧的疗效，还会因感觉风寒而引发新的疾病。

第二，刮完之后喝一杯热水

刮痧时会排出汗液，排出病原体，消耗一些体液。刮完之后喝一杯热水，不仅可以补充消耗，还可以促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

三、刮痧后洗澡的时间

刮痧治疗后，为避免风寒侵袭，必须等皮肤毛孔闭合恢复原状后再洗澡，一般3小时左右。但是在洗澡的过程中，当水渍还没干的时候，就可以刮了。因为洗澡时毛孔稍微张开，刮痧用时少，效果显著，但要注意保暖。

第四，刮除后，不要在同一个地方修复

在前一次刮擦部位的斑还没有退掉之前，不建议在同一个地方再刮擦一遍，尽量去掉。刮痧时间间隔3-6天，以皮肤上的刮痧为标准，平时可以补充刮痧，加强刮痧效果。

5.刮痧排毒后的饮食调理

刮痧时，饮食一定要清淡，避免吃太多油腻和重的食物，调整脏腑的营养。