鼻塞流鼻涕怎么办 鼻塞流鼻涕怎么办 解决鼻塞流鼻涕必知办法
女性健康导语：鼻塞流鼻涕怎么办1。用生理盐水洗鼻，解决鼻塞流鼻涕缓解鼻塞流涕症状最重要的是保持鼻腔清洁。我们可以把生理盐水送进鼻孔，清洗鼻子。通过盐水的消炎杀菌作用和水流的冲击，可以清除聚集在鼻腔，甚至鼻窦内的大量过敏原、病菌和脓液、流鼻涕，使鼻腔畅通，鼻子保持干净湿润的正常生理状态，从而加快鼻塞流涕的恢复。2
鼻塞流鼻涕怎么办1。用生理盐水洗鼻，解决鼻塞流鼻涕
缓解鼻塞流涕症状最重要的是保持鼻腔清洁。我们可以把生理盐水送进鼻孔，清洗鼻子。通过盐水的消炎杀菌作用和水流的冲击，可以清除聚集在鼻腔，甚至鼻窦内的大量过敏原、病菌和脓液、流鼻涕，使鼻腔畅通，鼻子保持干净湿润的正常生理状态，从而加快鼻塞流涕的恢复。
2侧面按摩法解决鼻塞流鼻涕
鼻塞流涕者可按摩鼻翼两侧的项英穴，该穴位于鼻翼外缘中点附近。当它在鼻唇沟时，对治疗鼻塞和流鼻涕有显著效果。可采用侧卧按摩，左鼻塞卧右，右鼻塞卧左。用双指按揉两侧项英穴，可以消除鼻塞，大大减轻流鼻涕的症状。
3按鼻通穴解决鼻塞流涕
鼻通穴是治疗鼻部疾病的特殊穴位，可治疗鼻塞、流涕、鼻炎、鼻窦炎。鼻通穴位于鼻骨与软组织交界处，即鼻唇沟上端。堵流鼻涕时，用食指或中指按揉鼻痛点2-3分钟，有助于清窍益鼻，迅速缓解鼻塞流涕的症状。
4吸入蒸汽解决鼻塞和流鼻涕
将热水瓶装满开水，将鼻孔放在热水瓶上方，对着喷出的蒸汽深呼吸10-15分钟，让蒸汽吸入鼻子。也可以使用浴室里装满热水的蒸汽或面部蒸笼喷出的蒸汽，每天一次，可以有效改善流鼻涕的情况，缓解鼻塞的不适。
鼻塞流鼻涕小贴士1鼻塞流鼻涕的患者保证营养
鼻塞流涕患者应均衡饮食，保证充足的营养摄入，增强血管弹性，改善鼻粘膜血流。还要注意避免吃生冷食物，如冷饮、凉菜、凉果等。，防止病情恶化。
2鼻塞流涕患者应保暖
感冒鼻塞流鼻涕时，要衣着得体，根据气温的变化及时增减衣服，不要过度扩散，出汗后及时更换出汗的衣服，避免感冒症状加重。
3鼻塞流涕患者应加强锻炼
经常锻炼身体可以增强身体的抵抗力，多散步、慢跑、爬山等。，从而增强体质，提高对气温变化的适应能力，并促进病情尽快恢复。
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