怎样辟谷 女性经期怎么辟谷
女性健康导语：女性经期如何护谷首先，护谷的方法是护谷三天以上，饮食三天以下。破谷3-7天为短期护谷，8-14天为中期护谷，15天以上为长期护谷。破谷等级:1。低级破谷:吃少量瓜类、水果、药品，除开水、药品外，不吃人间烟火。2.中层禁食:只喝水或喝
女性经期如何护谷首先，护谷的方法是护谷三天以上，饮食三天以下。破谷3-7天为短期护谷，8-14天为中期护谷，15天以上为长期护谷。破谷等级:1。低级破谷:吃少量瓜类、水果、药品，除开水、药品外，不吃人间烟火。2.中层禁食:只喝水或喝一点果汁、蜂蜜等。3.高位断水:不吃任何食物，不喝水，但需要有人保护。初学者可以从短期和低水平的角度出发，随着信服功夫的提高和守谷经验的积累，逐渐延长时间，提高守谷水平。
第二，辟谷的时间并不是辟谷的时间越长，山谷的等级越高越好。老弱病残要量力而行，适可而止。我宁愿增加养活粮食的次数，也不愿一次花太多时间。根据经验，通常需要3-5天才能治愈疾病。练辟谷实用的人可以延长时间，提高辟谷水平，但必须以身体健康为前提，即在辟谷期间不感到饥饿，体力和精神照常。
三、气阴比谷功功法由气阴比谷盘坐功、走功、立桩功、卧功四部分组成。第四，护谷的过程可以循序渐进，比如练17天、3天、10天、5天、5天。
防谷大致有三种形式:1。长期练习后主动防谷。2.碧谷的出现是在气功大师的催化下。3.出于某种目的主动保护山谷。值得提倡的是主动挡开山谷，说马上挡开山谷，说再吃，马上再吃。整个期间，日常生活可以照常进行，工作学习依旧如初。
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