最有效的瘦脸操 教你最有效的瘦脸方法 7种瘦脸操按摩出精致锥子脸
母婴亲子导语：1.咬肌训练中面部轮廓清晰的方法:咬紧牙根时，食指、中指、无名指在咬紧牙齿时找到两个最凸出的脸颊，然后借助反作用力向内用力按压，同时第二个咬肌向外推至被按压的手指。效果:这样可以锻炼从耳后根到下颌的面部轮廓，收紧下颌，改善
1.咬肌训练中面部轮廓清晰的方法:咬紧牙根时，食指、中指、无名指在咬紧牙齿时找到两个最凸出的脸颊，然后借助反作用力向内用力按压，同时第二个咬肌向外推至被按压的手指。
效果:这样可以锻炼从耳后根到下颌的面部轮廓，收紧下颌，改善面部皮肤！
2.下巴训练收紧下巴脂肪
方法:张开嘴，用食指、中指、无名指托住下巴，尽量把嘴抬近，尽量张开嘴。
效果:这样可以提升整个下巴，收紧下巴的脂肪，对于那些双下巴的MM来说是非常有用的方法。3.都嘴训练消除了法律界限
方法:将嘴挖成圆形，用食指和中指放在上唇，用力将嘴拉开，同时尽量嘟紧。
效果:这样有助于锻炼我们上唇的肌肉，可以改善法令纹下垂加深的现象。
4、眼睑训练防止眼窝深凹
方法:闭上眼睛，食指放在整个眼罩上，然后用力睁开眼睛。
效果：这样能帮助我们锻炼上眼睑的肌肉，能够很好的防治由于年龄老化引起的眼部深凹。5、醒目训练完善整体眼窝方法:食指放在眉骨下，拇指放在眼眶下骨上方，将眼睛推开，尽可能闭紧。
效果:这样可以帮助整个眶骨的锻炼。6、前额训练平滑而平坦的唐寅
方法:双手放在眉毛上方，然后向上抬起额头，同时尽量向下看。
效果:这样做可以锻炼整个额头，有助于提升太阳穴到额头发髻的肌肉。
7、修眉柔皱眉丑纹
方法:当眉头紧锁时，我们用食指和中指将紧锁的眉头推开，同时可以用力皱眉。
效果：这样能帮助脸部的的中心点向发髻处提升，出了坚持按摩以外，平时的饮食习惯也要注意，尽量不吃坚硬的食品。
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