花茶 一杯花草茶 美颜又瘦身
母婴亲子凉茶起源于欧洲，是指将植物的根、茎、叶、花、皮等部位煮沸或冲泡，形成芳香的草本饮料。凉茶具有调理身心的作用，长期饮用可以调节体质。该花架富含维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化成分，具有滋养皮肤、预防痤疮、促进新陈代谢、消除体脂的作用。因此，凉茶可以说是美容瘦身的好产品。凉茶种类繁多，功能各异，要根据自己的体质选择相应的凉茶。
推荐减脂凉茶
1.葛花茉莉
食材:茉莉花1汤匙、葛根6克、黄芪4.5克、荷叶3克、红豆沙1汤匙、冰糖少量。
做法:将材料一起放入过滤杯中，倒入250毫升90℃的热水，10分钟左右即可饮用。
功效:补益气血，降脂利尿。
2.柠檬减肥茶
食材:2勺柠檬草，1勺玫瑰，1包绿茶。
适量柠檬汁，少量冰糖。
做法:将柠檬草、玫瑰花放入过滤杯中，倒入90℃的热水500毫升。5分钟后，取出滤杯，用绿茶包、柠檬汁和少量冰糖品尝，待茶包变绿后饮用。
功效:降脂利尿。
3.桃花薄荷茶
食材:桃花10克，薄荷叶5克，红茶2袋。
做法:将干桃花、薄荷叶洗净备用；将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，盖上盖子炖10分钟左右，即可食用。
功效:对肥胖、糖尿病患者有好处，能去油腻，清新口气。
4.薄荷茶
材料:薰衣草和薄荷叶3克，蜂蜜适合SL
做法:将薰衣草和薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，盖上盖子炖5分钟左右，然后放入蜂蜜拌匀。
功效:清火利尿，清脂通便。
5.玫瑰甘草茶
材料:玫瑰花3克、洛神花3克、甘草2克、李子1个、陈皮3克、决明子3克。
做法:将上述药材倒入250毫升热开水中，浸泡20分钟，滤渣后再饮用。每天吃中餐，饭后喝1杯，每天最多2杯。
功效:玫瑰花能健脾疏肝理气，活血消水肿；洛神花稍凉，富含维生素C；甘草味甘，能调节花草的味道。加入陈皮、决明子后，可促进胃肠蠕动，消除体内大便，降低胆固醇，减少腹部、臀部脂肪堆积。
6.柠檬马鞭茶
配料:马鞭草4克，柠檬草4克，迷迭香4克。
做法:将上述药材倒入250毫升热开水中，浸泡20分钟，滤渣后再饮用。每天早晚可以喝1杯，建议每天最多喝2杯。
功效:马鞭草味苦性寒，能消除水肿，缓解生理疼痛。柠檬草可以帮助消化，利尿，消除腿部水肿。迷迭香可以消除胀气，镇静安神，增强记忆力。
凉茶的功效
康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排出体内毒素、调节女性内分泌的功效，是消脂瘦身的佳品。茉莉：与粉红玫瑰花搭配有瘦身的效果。辛夷花：排毒养颜，消暑止唉，降压减肥。马鞭草：有强化肝脏代谢的功能，并具有松弛神经、帮助消化以改善腹气、瘦身的功效，但孕扭禁用。紫玫瑰：帮助新陈代谢、排毒通便、纤体瘦身、调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。洛神花：可解毒、利麻、消除浮肿，还可通过促进胆汁分泌分解体内多余的脂肪。代代花：配上绿茶饮用，可滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪。金盏花：可清爽提神、解热下火、稳定情绪，最适合因经常熬夜而肥胖的女性。决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。桃花：能美容养颜，又能调节经血、减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡茶，减肥效果更好。甜菊叶：是瘦身者的良伴，几乎不含热量。薄荷：消脂、去油腻，对肥胖、糖尿病患者都有好处。茴香：可利屎发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。菩提：可利尿、分解脂肪，有助于排出体内废物。迷迭香：促进血液循坏，降低胆固醇，抑制肥胖。苦丁：味苦，具有清热解毒、消脂排便的功效3.玉蝴蝶：具有清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢的功效。百合花：可清肠胃、排毒，治疗便秘，和玫瑰花、果更佳。