女性去湿气最快的方法 女性去湿气最快的方法 有哪些可以去湿气的食物
母婴亲子对于女性来说，身体更容易受到水分的影响。而且，体内湿气重会导致很多问题，比如肥胖、虚弱、手脚冰凉、月经不调、消化不良等等。有时候湿气太多会影响我们的生活，所以去除湿气势在必行！那么，女性最快的祛湿方法是什么呢？有没有可以去除水分的食物？
女性去除水分的最快方法
1.食物调理和潮湿
食疗能有效去除水分，方便实用。建议日常饮食中多吃一些具有除湿、解毒、消肿、利尿作用的食物可以达到很好的除湿效果，但需要长期坚持吃这些具有除湿作用的食物。常见的食疗方剂有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米胡须汤等。
2、运动排汗去湿气
大部分爱油腻饮食，缺乏运动的人，都感觉身体沉重，四肢无力。所以越不能动，越不爱动。如果你想祛湿，你应该加强体育锻炼，通过体育锻炼，你可以打开毛孔，排出大量的汗水，排出体内的大量水分。
3.浸泡你的脚让它变湿
每晚睡前用40℃的水泡脚，可以加速全身的血液循环，促进身体的新陈代谢。也可以将艾草放入水中泡脚，可以更好的去除水分，但是泡脚的时间不能超过半小时。以后背上稍微出汗比较好。
4.蒸汽和除湿
蒸汽还可以去除体内的水分，因为在蒸的过程中，整个皮肤的毛孔都可以被打开。随着温度的升高，人体会以汗液的形式散发热量，其中含有大量的水分。因此，蒸可以起到很好的去除体内水分的作用。
5.中药拔罐刮痧除湿
用中药调理可以去除所有水分。中药祛湿的方法可以是针灸、理疗、拔罐、刮痧和服用中药。这些活动最好在医院进行。
哪些食物可以去湿
1.燕麦
燕麦是非常有效的祛湿排毒食物。能缓解便秘，促进胃肠蠕动。燕麦可以和粥一起煮，也可以直接和牛奶一起煮。很多爱美人士也用它来减肥，做美餐。
2.薏苡仁
薏米是很多女性朋友喜欢的食物。它是一种天然保健品，具有祛湿美白的功效。薏米用水或粥煮可以促进体内血液循环和水分代谢，改善水肿。
3.小米
当人们想到养胃的食物时，小米可能是第一个想到的。小米除了养胃，还有很好的祛湿作用。小米是一种温和易消化的纤维性食物，具有解毒和利尿的作用。女性经常用小米煮粥或米饭，不仅对胃有好处，还能祛湿排毒，让女性更加美丽。
4.木瓜
木瓜有健脾和胃的功效，还可以帮助消化。女性可以适当食用木瓜，可以健脾利湿，还具有美容丰胸的功效。如果湿度太大，建议用薏米、芡实、茯苓泡水，祛湿效果会更好。
5.葡萄柚
柚子果肉冰凉，酸甜可口。具有止咳平喘、清热化痰、健脾解酒、除烦消食的功效。柚子叶含有挥发油，具有抗炎、镇痛和除湿的作用。因此，柚子是女性冬天吃得最快的水果。
6.西瓜
西瓜性寒，有清热解暑的功效，还有利尿的作用。西瓜皮有较好的清湿热作用。适量食用可使体内湿热随尿液排出，尤其是皮肤有湿疹的女性可多吃西瓜，但胃寒的女性应少吃。