眼睛干涩症怎么治 眼睛干涩是怎么回事 了解原因才好对症治疗
母婴亲子眼睛干涩的八大原因1。长时间哭泣会导致眼睛干涩
如果长时间哭泣或流泪，会给眼睛带来很大的负担，导致失水、眼睛不适、干涩、酸痛。
如何应对:这种情况下，干眼症会在一段时间后逐渐好转。平时要注意调整自己的情绪，保持平和的心态。
2缺乏维生素A导致眼睛干燥
如果人体缺乏维生素A，眼睛会感到干涩，容易导致疲劳。严重者白面干燥萎缩，还会出现夜盲症。
如何应对:注意补充维生素A，多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、大枣、杏子、苹果等。
3长时间佩戴隐形眼镜会导致眼睛干燥
毕竟隐形眼镜是异物，不宜长时间佩戴。长时间佩戴隐形眼镜容易导致视觉疲劳，进而导致眼睛干涩、瘙痒、异物感。如果不及时缓解，会导致眼部感染和眼部炎症的风险。
如何应对:眼睛干涩的人要避免戴隐形眼镜。如果他们想戴，一天不要超过8小时，一周要戴三天框架眼镜。
游泳会导致眼睛干涩
游泳后眼睛干涩酸痛是常见现象，尤其是长时间游泳后，因为很多游泳池的游离余氯超标，会刺激眼睛。游泳后，眼睛会干燥、发痒、打结，或者由于一些游泳者自身带来的细菌、病毒、沙眼衣原体等引起的生物感染，眼睛会干燥、酸痛。
如何处理:可以在医生指导下使用眼药水，可以选择含有保湿营养成分的眼药水，可以缓解眼睛干涩、瘙痒、酸痛、异物感等不适。
5不注意眼睛卫生导致眼睛干涩。当眼睛感觉有点不舒服的时候，人们习惯用手揉眼睛，会被手上的细菌感染，导致眼睛干涩，因为手上的细菌太多了。美国的一项研究发现，几十万个细菌可能隐藏在一双没有洗过的手里，导致各种眼病，尤其是红眼病和沙眼。
如何处理:避免用手揉眼睛。如果你需要揉眼睛，最好用洗手液或肥皂洗手。
6细菌感染导致眼睛干燥
如果异物进入眼睛，被细菌感染，会出现眼睛干涩的情况，如用手揉眼睛、吹风、眼妆未卸妆等。，这可能会导致细菌进入眼睛和眼睛干燥。
如何处理:外出时，应避免沙子和污垢进入眼睛。如果有必要，你可以戴眼镜。卸妆时，要仔细卸妆，避免进入眼睛造成感染。
7少眨眼会导致眼睛干涩
盯着电脑、电视、手机等屏幕。长时间眨眼不够，使眼球表面长时间暴露，眼泪蒸发过多，导致眼睛干涩。
如何应对:避免“盯着看”。平时多眨眼，保持每分钟15-20次的眨眼频率，可以防止眼睛干涩和疲劳。
8过度用眼导致眼睛干涩
长时间超载眼睛容易导致疲劳、视力模糊、眼睛干涩发痒等症状。比如长时间看书，看电视，上网等。，会容易导致视力疲劳和眼睛干涩，而在太强和暗光下看书写字，或者姿势不正确，离书本太近，都会导致眼睛干涩。
如何处理:用眼约一小时后，最好闭眼休息10分钟；避免在太强太暗的光线下看书写字，离书一尺远，不要一直让眼睛疲劳。