孕妇腰痛 孕妇怀孕腰疼是什么原因
婚姻生活导语：十月怀胎，时间可以说是长也可以说是短。怀孕很累，但也很幸福。有的孕妇说怀孕后有背痛，尤其是孕晚期。你知道孕妇背痛的原因吗？如果你怀孕的时候发生了这种情况，让我们和边肖一起来看看。孕妇孕期腰疼是什么原因1.孕期体内激素变化:怀孕后体内激素变化会引起孕妇多种妊娠反应，腰疼就是其中之一。怀孕后
十月怀胎，时间可以说是长也可以说是短。怀孕很累，但也很幸福。有的孕妇说怀孕后有背痛，尤其是孕晚期。你知道孕妇背痛的原因吗？如果你怀孕的时候发生了这种情况，让我们和边肖一起来看看。
孕妇孕期腰疼是什么原因
1.孕期体内激素变化:怀孕后体内激素变化会引起孕妇多种妊娠反应，腰疼就是其中之一。怀孕后，体内的激素发生变化，使骨盆韧带松弛，以满足未来胎儿生长和分娩的需要。这样腰部韧带和筋膜也会松弛，弹性降低，容易因劳损导致腰痛。
2.胎盘和羊水增多，腰椎重量过大:这是孕妇腰痛的主要原因。怀孕后胎儿和附着的胎盘、羊水日益增多，加重了腰椎前部的负担。为了保持平衡，孕妇站立时背部肌肉必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特殊的立姿。背部肌肉的背部肌肉持续收缩，使其无法放松和休息，长时间疲劳会引起腰痛。
3.少运动:怀孕后，孕妇的运动量大大减少，有的孕妇甚至会长期躺着坐着。缺乏锻炼也会导致人的基本体力下降，从而造成孕妇背部疼痛。
4.补钙不足:孕期胎儿发育需要大量的钙等营养物质。如果这些营养素摄入不足，很容易造成孕妇骨骼软化脱钙，还会引起腰痛。
怀孕期间如何预防背痛
1、在孕早期，注意适量的休息，让自己身体放松，减少疲劳。
2.孕中期和孕晚期，孕妇不宜继续做繁重的家务。洗衣服，爬上去放东西，举重物，背太重的包包等。会影响腰部，孕妇应避免。
3.每次散步或散步的时间应该是好的，不要太长。当你出去购物时，你应该步行和休息。天气太冷或太热时，最好乘出租车。乘坐公交车时避免挤压和长时间站立。
4.正确的站姿和坐姿。
怀孕期间会有很多情况，所以要按时做好产前检查。怀孕初期背痛一般不是很严重。孕妇不用太担心，平时多注意休息，不要长时间站立，不要长时间坐着。如果背部疼痛很难受，可以请家人帮你按摩，但不要用力按摩，以免伤害胎儿。
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