女人喝葡萄酒的好处 女性喝红酒美容 一天喝多少比较好

边肖只知道喝酒养生，却不知道美化自己。喝红酒有哪些美容效果？一天喝多少？今天我就做一个小编给大家介绍一下！

女人喝红酒有什么好处

健康

葡萄酒是一种营养丰富的高档饮料。适量饮酒可直接影响人体神经系统，改善肌肉紧张。此外，葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素可以被人体直接吸收。因此，葡萄酒可以起到很好的维持和调节人体生理功能的作用。因此，喝酒对身体虚弱、睡眠障碍的人和老年人有很好的保健作用。

营养

葡萄酒中含有多种无机盐，其中钾可以保护心肌，保持心脏跳动；钙能镇静神经，防止肌肉痉挛；镁是心血管疾病的保护因子，镁缺乏容易引起冠状动脉硬化。这三种元素是人体骨骼和肌肉的重要组成部分。锰可以凝固血液，合成胆固醇和胰岛素。所以酒不仅好吃，还是一部彻头彻尾的营养百科全书。

美人

懂红酒的女人，皮肤往往柔软如丝滑。红酒具有美容养颜、抗衰老的神奇功效，因为它含有大量的超级抗氧化剂，其中的SOD能中和身体产生的自由基，保护细胞和器官不被氧化，防止皮肤出现老年斑、皱纹、皮肤松弛等衰老疾病。研究发现，经常喝葡萄酒可以恢复皮肤的美白光泽。因此，爱酒的女性称之为“可饮面膜”。

减肥

红酒也有减肥的效果。每升葡萄酒含有525大卡的热量，但这些热量只有人体每天平均所需热量的1/15。饮用后，酒中的热量不能转化为脂肪或糖，只能通过加热或发汗挥发，在4小时内完全消耗，不会增加体重。因此，经常喝酒的人不仅可以补充人体所需的水分和各种营养，还有助于减肥。红酒还富含矿物质，可以预防水肿，维持体内酸碱平衡。

喝太多红酒的坏处

适量喝红酒没有坏处，但是过量饮酒会引起很多问题。

1.心脏病:研究发现，每天喝4杯以上红酒的人会增加患心脏病的风险！葡萄酒中所含的酒精在大剂量时具有升高血脂和促进心血管疾病的作用。

2、记忆力减退:过量饮用红酒，过量摄入酒精，大脑的神经受到了抑制，而且记忆力会随着时间的推移而下降。

3.消化道疾病:大量酒精进入人体后，胃液在胃中稀释，使胃粘膜减少，进而使消化道粘膜受损，会加重消化道的一切疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎等肠道疾病。

4.高血压:随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压均有进行性升高。研究发现，大量饮酒者的中风死亡率是少量饮酒者的三倍。高血压喝酒后，血压会短暂下降，然后血压会反弹，而且会比平时高。

5.痛风:红酒和其他葡萄酒都含有酒精。酒精可以增加体内的乳酸。乳酸能抑制肾小管对尿酸的排泄。酒精还能促进嘌呤分解，增加血尿酸。因此，大量饮酒会导致痛风发作。

6.对下一代的影响:研究表明，酒精也会损伤精子，如果损伤的精子受精，会影响子宫内胎儿的发育，容易引起流产，出生后还会生出畸形和智力低下。

女人喝红酒的最佳时间

想喝红酒美容，最好在睡前一小时左右喝。睡前喝红酒不仅可以美容养颜，还可以缓解身心压力，提高睡眠质量。

一天喝多少比较好

红酒虽然含有少量酒精，但不宜过量饮用。一般每天喝50毫升可以起到美容养颜的作用。此外，如果有必要喝红酒并帮助促进消化，可以喝大约60~100毫升的红酒来刺激胃液的分泌。

红酒的其他美容方法

用红酒美容也可以通过做面膜或者洗澡来实现:自制红酒面膜:自制红酒面膜可以有效帮助去角质美白肌肤。在准备红酒面膜时，可以混合蜂蜜或搭配蛋清，帮助增强美容祛斑效果。红酒浴:红酒浴可以有效去除毛孔中残留的污垢和油脂，有效帮助促进血液循环，激活皮肤细胞，预防皮肤过敏等。只需在洗澡水中加入适量的红酒，搅拌均匀，然后洗澡即可。

红酒面膜练习

红酒滋养面膜

功效:去角质保湿

原料:红酒、压缩面膜纸、1个玻璃容器

做法:1。清洁塑料容器并干燥。如果条件允许，最好放入消毒柜进行消毒。2.将一张面膜纸放入塑料容器中，倒入红酒。面膜纸一旦接触到水分，就会立刻膨胀起来。倒入的红酒量应该能淹没肿胀的面膜。3.洗手，打开口罩。敷在脸上。感觉面膜上的水分有一半干了就摘下来。建议每周一天洗澡前涂抹，用指尖轻轻按摩，帮助去除脸上的死皮。

提醒:皮肤对酒精过敏的人不宜使用此面膜。而且这款红酒面膜最好在晚上使用，因为去除死皮后如果出去晒太阳，会加速皮肤衰老。

红酒美白面膜

功效:美白紧致肌肤

配料:20毫升红酒、2勺蜂蜜、少许珍珠粉、1张普通面膜纸、1个容器

做法:1将上述原料混合在干净的容器中，搅拌均匀。2洗手，将混合物轻轻均匀地涂抹在脸上，盖上面膜纸，大约5分钟后用温水清洗。

红酒去角质面膜

食材:适量红酒、压缩面膜、干净的玻璃或塑料美容碗。

使用过程:洗手，将压缩好的面膜放入预先清洗消毒的美容盆中；用适量的酒浸泡压缩的面膜；压缩后的面膜纸完全湿润膨胀后，取出平铺在脸上；逐渐变成半干时及时摘下面膜，防止其干燥吸收面部水分。

功效:红酒中的果酸能去除皮肤表面的老化角质，从而促进皮肤再生，淡化色斑；红酒中所含的抗氧化成分能够延缓衰老，恢复皮肤紧致度，让皮肤重新红润有光泽，富有弹性和活力；有一定的美容效果。

于美人红酒

功效:清除毛孔污垢和油脂，促进血液循环，活化皮肤，防止过敏

配料:适量红酒

做法:1在洗澡水中加入适量红酒，浸泡身体15 ~ 30分钟，双手按摩身体至全身微热。2洗澡后，用清水彻底清洗身体。

提醒:洗澡时水温不宜过高，因为红酒中的维生素、果酸等营养成分在高温下容易变质流失。而且，洗澡后的清洗也很重要，否则残留在皮肤上的酒精会带走皮肤的水分，导致皮肤干燥。

需要注意的事项

最好用新开的红酒进行美容，保证营养成分不被污染破坏。另外，红葡萄酒的质量可以通过区分颜色来大致判断:将少量葡萄酒倒入玻璃杯中，观察葡萄酒的颜色，颜色要清晰。而且，葡萄酒颜色的色度也很重要。紫色通常是年份较短的酒，深红色是年份较长的酒，砖红色或棕色代表更成熟的酒龄。一般来说，深度酒的质量相对较好。