血糖高可以吃番石榴吗 高血糖能吃什么水果 这8种水果还是可以适量吃的
婚姻生活在大家的印象中，樱桃是一种酸甜的水果，100g樱桃果肉含糖量在8g左右。樱桃属于水果的一种，所以血糖高的人在选择樱桃时要避免甜度过高的品种。樱桃对血糖的作用是可以分泌一种类似胰岛素的成分，可以起到治疗高血糖的作用。
高血糖可以吃石榴
石榴也是高血糖人群的好水果。中医理论认为，石榴酸甜，性温，属肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫的功效，用于咽喉干渴明显的高血糖症。吃酸甜口味的石榴对高血糖患者有益。
高血糖可以吃山楂
山楂含有维生素C、B和胡萝卜素，是中国传统保健饮食中使用的中药。其性酸、微甜、平，具有降血糖、化瘀散结、化痰解毒、活血提神、清胃的功效。
高血糖可以吃橘子
橘子可以清除有害健康的自由基，橘子皮中含有的果胶还可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，从而减少胆固醇的吸收。
高血糖可以吃菠萝
菠萝中所含的糖、盐、酶有利尿作用，适量食用有益于肾炎、高血压患者；菠萝味甘，具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。
高血糖可以吃苹果
这是一种万能水果，属于世界四大水果之一，适合大多数人食用。果糖是水果中的主要糖分。根据含糖量，苹果应该分为中糖水果。苹果含有大量的膳食纤维，可以吸收大量的水分，减少其他糖类的吸收，从而控制血糖。
血糖高的可以吃荔枝。一般人的理解中，荔枝是一种甜度很高的水果，酸甜适口，性温，属脾肝，对高血糖有辅助疗效。同时，从西医的角度来看，荔枝肉中含有一种α次甲基环丙基甘氨酸，可以降低血糖。
高血糖可以吃猕猴桃
酸甜猕猴桃含糖量低，富含维生素、矿物质、果胶等营养成分，在日常生活中能起到均衡的作用。同时，猕猴桃中丰富的微量元素还能提高人体内胰岛素的活性，有利于平衡血糖。
高血糖吃水果的原则
1.红枣、红果，尤其是干枣、蜜枣、干柿子、葡萄干、杏干、桂圆等干果、蜜饯应禁止食用。
2.含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等。，不应该吃。
3.糖尿病患者应该少吃或不吃水果。水果中含有较多的碳水化合物，主要是葡萄糖、蔗糖和淀粉。进食后消化吸收快会导致血糖升高，对糖尿病患者不利。因此，糖尿病患者一般不宜多吃水果。但是水果中含有较多的果胶，可以延缓葡萄糖的吸收。因此，病情稳定时可以少吃水果。
4.吃水果时，选择的原则应该是低糖含量。同时，根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食量保持总热量不变。每餐不宜吃水果，一般认为两餐之间少量食用为宜。有营养成分表，要根据病情选择。