筋膜枪的作用 筋膜枪的作用和功能
婚姻生活导语：筋膜枪的作用和功能通过筋膜枪将振动传递到深筋膜肌肉，从而放松筋膜，降低肌肉张力。所谓肌肉紧张，就是我们不活动时肌肉紧张的程度。优质的肌肉要有力量，有弹性，容易收缩和放松。筋膜枪的使用方法沿着肌肉的线条和趋势，建议在外网上找一些肌肉纹理图，跟踪它们的整体趋势。适度用力，注意不要用尽全力，应用筋膜枪头
筋膜枪的作用和功能通过筋膜枪将振动传递到深筋膜肌肉，从而放松筋膜，降低肌肉张力。所谓肌肉紧张，就是我们不活动时肌肉紧张的程度。优质的肌肉要有力量，有弹性，容易收缩和放松。
筋膜枪按摩多长时间
1.深度运动后，建议按摩各大肌肉群3 ~ 5分钟，建议每次最多使用10 ~ 15分钟。
2.它通常用于工作中的救济。按摩僵硬部位1 ~ 2分钟。
筋膜枪使用注意事项
1.切勿撞击关节
筋膜松弛枪一般只适用于肌肉和软组织。如果直接撞击关节，类似于把关节直接敲在石头上，容易造成关节损伤。
2.并非所有零件都适合使用
完全不建议使用冲击枪，因为颈部、胸部、腹腔、腋窝等肌肉较细，靠近器官和主动脉。
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