7种方法缓解孕吐 准妈妈孕吐怎么办 7种方法有效缓解孕吐
婚姻生活导语：怀孕了固然是件喜事，但是接踵而来的孕吐反应也真让准妈妈们非常吃不消。准妈妈孕吐怎么办？下面就为大家分享了7种有效缓解孕吐的方法，赶紧一起来看看吧！怀孕是一件幸福的事，但随之而来的孕吐反应对准妈妈来说真的难以忍受。准妈妈孕吐怎么办？这里有七种有效缓解晨吐的方法。让我们来看看！1.吃点姜。研究发现，生
怀孕了固然是件喜事，但是接踵而来的孕吐反应也真让准妈妈们非常吃不消。准妈妈孕吐怎么办？下面就为大家分享了7种有效缓解孕吐的方法，赶紧一起来看看吧！怀孕是一件幸福的事，但随之而来的孕吐反应对准妈妈来说真的难以忍受。准妈妈孕吐怎么办？这里有七种有效缓解晨吐的方法。让我们来看看！
1.吃点姜。研究发现，生姜可以缓解孕早期恶心呕吐的症状。因此，孕妇通常可以随身携带鞋子、姜茶或姜糖。
2.吃几顿饭。建议准妈妈只要觉得饿就可以吃。这种方法可以有效减少孕吐。
3.多吃原味的食物。在怀孕初期，准妈妈最好不要尝试新鲜食物，而是多吃富含碳水化合物的食物，比如苏打饼干和香蕉。米饭、原味酸奶和柠檬水也可以减少孕吐。
4.躺下。准妈妈想吐的时候，不妨躺下。这种方法可以有效缓解孕吐。
5.改变饮料的温度。如果准妈妈看到热饮想呕吐，不妨换成冷饮。专家指出，有孕吐反应的准妈妈应该多喝水，多吃水果。
6.分散你的注意力。准妈妈要坚持工作，也可以通过看书、散步、聊天来转移注意力。
7.闻闻柠檬。切下新鲜的柠檬，准妈妈可以闻一闻或者舔一舔。柠檬的香味和酸味可以帮助很多准妈妈缓解孕吐。
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