痛经的缓解办法 痛经缓解的方法 多年痛经教你几招解决

说到痛经，这个月每隔几天，你就会出冷汗，普通女士也会变得疯狂。男人可能永远不会理解那种歇斯底里的痛苦，很多男人甚至认为痛经是女人太娇气造成的。但是每个经历过的人都知道，这真的是一种死而复生的痛苦，更不用说必须一个月经历一次。我讨厌生女儿，生痛经的都是勇敢的男人！

为什么会痛经？为什么是痛经？

一般来说，痛经发生在女性开始有规律的月经时，疼痛通常发生在月经开始前几个小时或之后，持续1-3天。耻骨会出现痉挛性疼痛，有时伴有背痛、大腿痛、恶心、呕吐、腹泻等。，甚至重症患者可能会晕倒。

> > >痛经分为两种类型

原发痛经

原发性痛经，通常不伴有潜在疾病，是体质导致的痛经。通常与年轻女性子宫内膜分泌的前列腺素增多有关。随着年龄、妊娠和分娩的增加，痛经的程度会逐渐减轻。

此外，年轻女性未成熟的子宫和卵巢也会成为痛经的原因。此外，精神原因如血液循环不良、寒冷综合征引起的压力也会加重症状。

继发性痛经

继发性痛经是由其他器质性疾病引起的。特点是初潮时没有痛经，痛经只在以后几年发生。多有月经过多、不孕不育、放置宫内节育器或盆腔炎病史，是由于月经期间手术、分娩、流产、剧烈运动引起的女性生殖器官炎症、粘连、子宫内膜异位症所致。

引起痛经的疾病很多，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、子宫肌瘤、宫颈狭窄、子宫错位、盆腔肿瘤、宫内节育环等。继发性痛经的治疗首先要针对引起痛经的疾病。当这些疾病治愈后，痛经会立即消失。

有什么可靠的方法可以立即缓解？

痛经发生时，缓解疼痛往往是最迫切、最需要的，疼痛剧烈的患者往往需要服用止痛药来缓解疼痛。但是每次吃止痛药后，下一次发作的疼痛症状并没有缓解。很多人反映长期服用止痛药，之前吃的止痛药似乎无效。

艾灸能有效缓解痛经，无任何副作用。它绿色健康，同时还能工作！痛经时，可通过艾灸内关、合谷、太冲，每次30分钟，缓解腹痛。痛经严重且持续，一天可反复数次。

缓解痛经的艾灸选穴

1.内关穴

艾灸或点按内关穴能缓解盆腔肌肉痉挛，起到理气活血止痛的作用。若是不方便艾灸，也可点按刺激，3-5 分钟，酸胀为宜。艾灸或按压内关穴可缓解骨盆肌肉痉挛，起到理气活血、止痛的作用。如果不方便艾灸，也可以点击刺激3-5分钟，用酸胀为宜。

2.合谷穴

当女性痛经时，尤其是疼痛难忍时，艾灸或点按合谷往往能取到迅速缓解痉挛，消除疼痛的神奇功效。艾灸的话一般每次灸 30 分钟，点按的话 3-5 分钟。当女性出现痛经时，尤其是疼痛难忍时，艾灸或点击合谷穴往往能获得快速解痉止痛的神奇效果。艾灸一般每次持续30分钟，如果点一下的话3-5分钟。

3.太冲穴

女性疾病大多从肝论治，疏肝理气、养血柔肝是常用之法。痛经， 月经不调，月经的颜色深红，而且莫名发热，经前几天特别烦躁不安，想发脾气，多是因为肝郁、肝热引起的。女性疾病大多从肝论治，常用的方法有疏肝理气、养血柔肝。痛经，月经不调，月经颜色深红，还有莫名发热，前几天特别烦躁，想发脾气，多是肝郁肝热所致。

太冲穴是肝的本原，肝的原动力就来自于此，所以可以说是肝经上最重要的一个穴位。因此，刺激太冲穴可以疏肝解郁，从而达到行气止痛的效果。

治疗痛经的茶法:

缓解经期疼痛，一些治疗的茶方也可以用来促进血液循环，调节月经，温暖和缓解疼痛。

木易姜茶

对于痛经，症状包括经期腹痛，或经期有血块，胃寒疼痛，恶心呕吐，舌淡苔白等。，可采用“木易姜茶”养生凉茶配方。

取益母草15g，生姜10g；将上述两种食材放入砂锅或养生锅中，加入适量的水，煮20分钟，滤渣取汁；以温饮代茶，每日两次，一剂，再煎去渣，间隔4~6小时。

益母草味苦，辛，微寒；回到肝脏和心包；具有活血调经、利尿消肿的作用；常用于月经不调、痛经、闭经、恶露不绝、水肿尿少、急性肾炎水肿。

姜性辛温；具有保暖、兴奋、发汗、催吐、解毒的功效；适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒、呕吐。

二者合用，有活血调经、温中止痛的作用。

注:益母草可用于经期较少的身体调理，可有效缓解痛经。但是月经量大的女性不宜在经期服用，会导致月经增多。

摆脱痛经不是梦，只是...摆脱痛经不是梦，只是多注意平时的生活习惯，然后配合适当的艾灸来辩证配穴，坚持艾灸。很多艾灸朋友向我们反映，折磨了我们多年的痛经，用了回春暖宫的艾灸后，已经不用药治好了！

当然，每个人的体质不同，痛经的原因也不同。痛经调理的艾灸方法不能一概而论，辨证施灸效果更好。

一般来说，痛经有两种类型:气滞血瘀和寒湿郁滞。

一个

气滞血瘀型

主要症状:腹痛或阵发性剧烈绞痛，放射至腰骶部，月经后期，紫红色或紫黑色，有血块，经期引流不畅。偏气滞者会胀大多于疼痛，伴有乳房、胸肋胀痛；疼痛是血瘀的主要原因。治疗宜理气化瘀，活血止痛。

艾灸穴位:气海、雪海、太冲。合谷穴、地积穴、三阴交穴。

艾灸方法:艾灸小腹及腰骶部穴位，以隔姜灸为佳，每次30-40分钟，每3天1次，10天为1个疗程；艾灸四肢穴位，每次15-20分钟，每日1次，10天为一疗程。

注意:要知道艾灸量是艾灸效果的保证。热量太低，时间太短都不行！前期经络还不通，不要大火烧。不要急功近利，要循序渐进。每穴开始15分钟，腰腹部30-40分钟，四肢20-30分钟。而后期加多少是根据自己的体能和时间安排来调整的。毕竟每个人的情况不同。

此外，艾灸不应该每天进行。建议一周休息1-3天。时间要根据自己的包容和感受来决定。如果觉得不容易生气，觉得不热，感觉舒服，可以适当增加艾灸的频率。

2

寒湿凝滞

主要症状:小腹冷痛，疼痛剧烈，体温轻度，月经来潮呈紫黑色，常伴有体寒、四肢冰冷、关节酸痛。治疗宜温经散寒，化凝祛湿。

灸穴:肾俞、磁针、关元、大河、三阴交。成山点和赵海点。

艾灸方法:艾灸小腹及腰骶部穴位，以隔姜灸为佳，每次30-40分钟，每3天1次，10天为1个疗程；艾灸四肢穴位，每次15-20分钟，每日1次，10天为一疗程。