白藜麦的功效与作用 藜麦有什么功效
女性健康导语：荞麦有什么作用？1.快速补充体力藜麦含有丰富的植物蛋白和糖分，可以在短时间内补充人体的体力。尤其是对于健身后的人来说，吃一些藜麦做的沙拉对身体有非常好的效果，而藜麦因为热量低，是优秀的粗粮之一。2.维持体内酸碱平衡藜麦属于弱碱性食物
荞麦有什么作用？1.快速补充体力
藜麦含有丰富的植物蛋白和糖分，可以在短时间内补充人体的体力。尤其是对于健身后的人来说，吃一些藜麦做的沙拉对身体有非常好的效果，而藜麦因为热量低，是优秀的粗粮之一。
2.维持体内酸碱平衡
藜麦属于弱碱性食物，含有多种营养物质、矿物质和微量元素，能够维持我们体内的酸碱平衡。众所周知，其实人体最好的状态就是弱碱性，所以多吃藜麦对我们的健康非常有益。
3.提高免疫力
藜麦含有丰富的蛋白质，可以很好地被人体吸收，有效地提高我们的免疫力和抵抗力，尤其是对于发育中的儿童，藜麦还可以补钙。
4.保护心血管系统
藜麦对我们的心血管系统有一定的扩张作用，可以有效帮助我们扩张心血管系统。尤其是对于体内血脂偏高的朋友来说，经常吃一些藜麦有很好的保护作用，或者如果经常吃或者比较油腻的话，也可以适当吃一些藜麦。
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